Beratung anfragen

Systemische Beratung

Was ist Systemische Beratung?

Die Sys­te­mi­sche Bera­tung betrach­tet den Men­schen nicht iso­liert, son­dern als Teil sei­ner Bezie­hun­gen und Lebens­be­rei­che: Fami­lie, Part­ner­schaft, Freun­des­kreis und Beruf. Anlie­gen wer­den im Zusam­men­hang mit die­sen Sys­te­men betrach­tet. Im Mit­tel­punkt ste­hen Ihre Res­sour­cen und Stär­ken sowie die Ent­wick­lung eige­ner Lösun­gen.

Als zer­ti­fi­zier­te Sys­te­mi­sche Prak­ti­ke­rin beglei­te ich Sie dabei, Klar­heit zu gewin­nen, neue Per­spek­ti­ven zu ent­wi­ckeln und kon­kre­te nächs­te Schrit­te zu gehen – mit bewähr­ten Metho­den wie der Sys­tem­brett-Auf­stel­lung, der Geno­gramm­ar­beit oder lösungs­ori­en­tier­ter Gesprächs­füh­rung.

Inhalte der Systemischen Beratung

  • Ana­ly­se der aktu­el­len Lebens­si­tua­ti­on
  • Klä­rung per­sön­li­cher Anlie­gen und Zie­le
  • Erken­nen von Bezie­hungs- und Kom­mu­ni­ka­ti­ons­mus­tern
  • Auf­de­cken hin­der­li­cher Denk- und Ver­hal­tens­wei­sen
  • Akti­vie­rung per­sön­li­cher Res­sour­cen und Stär­ken
  • Ent­wick­lung neu­er Per­spek­ti­ven und Lösungs­an­sät­ze
  • Unter­stüt­zung bei wich­ti­gen Ent­schei­dun­gen
  • Stär­kung von Selbst­ver­trau­en und Selbst­wirk­sam­keit
  • Ver­bes­se­rung der Kom­mu­ni­ka­ti­on in Fami­lie, Part­ner­schaft oder Beruf
  • Beglei­tung in Ver­än­de­rungs- und Ent­wick­lungs­pro­zes­sen
  • Kon­flikt­lö­sung und Umgang mit belas­ten­den Situa­tio­nen
  • För­de­rung von Klar­heit, Balan­ce und inne­rer Sta­bi­li­tät

Mögliche Themen in der Beratung

Ob pri­vat oder beruf­lich – die­se Anlie­gen brin­gen Kli­en­tin­nen und Kli­en­ten häu­fig mit:

  • Beruf­li­che Her­aus­for­de­run­gen
  • Part­ner­schaft und Fami­lie
  • Erzie­hung
  • Kon­flik­te
  • Stress und Über­for­de­rung
  • Selbst­wert und Selbst­be­wusst­sein
  • Per­sön­lich­keits­ent­wick­lung
  • Ent­schei­dungs­fin­dung
  • Lebens­kri­sen und Ver­än­de­run­gen
  • Rol­len- und Bezie­hungs­klä­rung

Methoden der Systemischen Beratung

Systemische Fragetechniken

För­dern neue Sicht­wei­sen und hel­fen, eige­ne Lösun­gen zu ent­wi­ckeln.

Zirkuläre Fragen

Ermög­li­chen einen Per­spek­tiv­wech­sel, indem Situa­tio­nen aus der Sicht ande­rer betrach­tet wer­den.

Genogrammarbeit

Macht fami­liä­re Mus­ter, Bezie­hun­gen und Prä­gun­gen über Gene­ra­tio­nen hin­weg sicht­bar.

Systembrett-Aufstellung

Stellt Bezie­hun­gen, Kon­flik­te und inne­re Dyna­mi­ken räum­lich dar und schafft neue Erkennt­nis­se.

Skalierungsfragen

Hel­fen, Fort­schrit­te, Gefüh­le oder Zie­le greif­bar zu machen.

Ressourcenarbeit

Rich­tet den Blick auf vor­han­de­ne Stär­ken, Fähig­kei­ten und erfolg­rei­che Erfah­run­gen.

Reframing (Umdeuten)

Eröff­net neue Blick­win­kel auf belas­ten­de Situa­tio­nen und Ver­hal­tens­wei­sen.

Hypothesenbildung

Ent­wi­ckelt gemein­sam mög­li­che Erklä­run­gen für Zusam­men­hän­ge, ohne die­se als Wahr­heit fest­zu­le­gen.

Lösungsorientierte Gesprächsführung

Kon­zen­triert sich auf gewünsch­te Ver­än­de­run­gen und kon­kre­te nächs­te Schrit­te.

Die Systembrett-Aufstellung im Detail

Die Sys­tem­brett-Auf­stel­lung ist eine der zen­tra­len Metho­den, mit denen ich in der Sys­te­mi­schen Bera­tung arbei­te. Sie stellt Bezie­hun­gen, Kon­flik­te und inne­re Dyna­mi­ken räum­lich dar und schafft so neue Erkennt­nis­se. So läuft eine Auf­stel­lung ab:

1. Das Systembrett und Figuren:

Das Sys­tem­brett ist meist ein fla­ches, recht­ecki­ges Holz­brett. Für die Auf­stel­lung wer­den Figu­ren oder Sym­bo­le ver­wen­det, die für Per­so­nen, Ele­men­te oder Kon­zep­te inner­halb des Sys­tems ste­hen. Die­se Figu­ren kön­nen Holz­klöt­ze, Spiel­fi­gu­ren oder ande­re klei­ne Objek­te sein.

2. Das Anliegen:

Zu Beginn for­mu­liert die Per­son (Kli­ent) ihr Anlie­gen. Dies könn­te ein Pro­blem, eine Fra­ge­stel­lung oder ein Ziel sein, das sie mit dem betref­fen­den Sys­tem ver­bin­det.

3. Aufstellung der Figuren:

Der Kli­ent wählt Figu­ren aus, die die ein­zel­nen Ele­men­te des Sys­tems reprä­sen­tie­ren (z. B. Fami­li­en­mit­glie­der, Kol­le­gen oder abs­trak­te Kon­zep­te wie „Kon­flikt“ oder „Ziel“). Die­se Figu­ren wer­den auf dem Brett in einer räum­li­chen Bezie­hung zuein­an­der auf­ge­stellt. Die Plat­zie­rung, der Abstand und die Aus­rich­tung der Figu­ren sym­bo­li­sie­ren dabei die wahr­ge­nom­me­nen Bezie­hun­gen und Dyna­mi­ken.

4. Reflexion und Interpretation:

Nach der Auf­stel­lung wird das Bild gemein­sam mit der bera­ten­den Per­son betrach­tet. Oft erge­ben sich aus der Betrach­tung neue Erkennt­nis­se über die Dyna­mi­ken oder unbe­wuss­te Mus­ter im Sys­tem.

5. Veränderung und Lösungsarbeit:

Im nächs­ten Schritt kön­nen alter­na­ti­ve Auf­stel­lun­gen aus­pro­biert wer­den. Figu­ren wer­den umge­stellt, um neue Per­spek­ti­ven oder Lösungs­mög­lich­kei­ten zu ent­wi­ckeln. Die­se Ver­än­de­run­gen kön­nen sym­bo­li­sie­ren, wie sich Bezie­hun­gen oder Dyna­mi­ken im rea­len Leben anfüh­len könn­ten, wenn sie anders gestal­tet wären.

6. Integration:

Die Erkennt­nis­se aus der Sys­tem­brett-Auf­stel­lung wer­den bespro­chen und in den All­tag über­tra­gen. Die Metho­de hilft, Klar­heit über die eige­ne Posi­ti­on im Sys­tem zu gewin­nen und Schrit­te für Ver­än­de­run­gen zu pla­nen.

Wofür eignet sich die Systembrett-Aufstellung?

Fami­li­en- und Bezie­hungs­fra­gen: z. B. Klä­rung von Rol­len, Kon­flik­ten oder emo­tio­na­len Ver­stri­ckun­gen.

Team- und Orga­ni­sa­ti­ons­ent­wick­lung: z. B. zur Ana­ly­se von Macht­struk­tu­ren, Kom­mu­ni­ka­ti­on oder Rol­len­ver­tei­lung.

Per­sön­li­che Ent­wick­lung: z. B. zur Refle­xi­on von inne­ren Kon­flik­ten, Zie­len oder Lebens­ent­schei­dun­gen.

Abs­trak­te The­men: Man kann auch Kon­zep­te wie „Zukunft“, „Erfolg“ oder „Hin­der­nis“ auf­stel­len, um die­se greif­ba­rer zu machen.

Vorteile der Systembrett-Aufstellung

Visu­el­le und räum­li­che Klar­heit: Bezie­hun­gen und Dyna­mi­ken wer­den sicht­bar, was oft leich­ter zu ver­ste­hen ist als eine rein ver­ba­le Ana­ly­se.

Emo­tio­na­le Distanz: Die Arbeit mit Figu­ren ermög­licht es, auf schwie­ri­ge The­men mit mehr Abstand zu bli­cken.

Krea­ti­ve Lösungs­fin­dung: Durch das spie­le­ri­sche Umstel­len der Figu­ren kön­nen neue Ideen und Per­spek­ti­ven ent­wi­ckelt wer­den.

Fle­xi­bi­li­tät: Die Metho­de ist viel­sei­tig ein­setz­bar und kann sowohl für Ein­zel­per­so­nen als auch für Grup­pen ver­wen­det wer­den.

Die Sys­tem­brett-Auf­stel­lung ist beson­ders hilf­reich, wenn die Kli­en­ten ihre Wahr­neh­mung des Sys­tems bes­ser ver­ste­hen und dabei unter­stützt wer­den möch­te, neue Wege oder Lösun­gen zu ent­wi­ckeln.

Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen!

Ich freue mich dar­auf, von dir zu hören, und ste­he dir ger­ne für alle Fra­gen, Anre­gun­gen oder Anfra­gen zur Ver­fü­gung. Du kannst mich auf ver­schie­de­ne Wei­sen kon­tak­tie­ren:

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